‘Ik vind het haaienspel het allerleukste, en daarna moeten we onszelf weer rustig maken, en dat kan ik heel goed, dan laat ik mijn buik langzaam op en neer ademen met mijn neus.’
Max, 5 jaar
Kinderyoga – speelse levenslessen
Kinderyoga is zo waardevol! Je kind leert op een speelse en creatieve manier om adem, lichaam en zintuigen te gebruiken. Tijdens de yogales gaan we met elkaar op ontdekkingsreis. Hoe voel je je vandaag? Hoe druk of rustig is het in je hoofd vandaag? Wat kun je wel en wat kun je niet met je lijf?
Van nature leven kinderen heel erg in het NU. Ze staan dicht bij zichzelf. Vandaag de dag zijn kinderen – net als volwassenen – heel erg in hun hoofd bezig zijn. Vaak is het zo dat wij (de maatschappij) kinderen ‘overvragen’. Maar uiteindelijk wil ieder kind goed in z’n vel zitten, lekker bewegen, makkelijk ontspannen, een leeg hoofd hebben en goed slapen. Kinderyoga helpt hen daarbij.
Iedereen mag zichzelf zijn. Ik ook. Helemaal zoals ik ben. Want ik ben goed zoals ik ben.