Praktijklab

Come to your senses - audio

Yoga om Vata te kalmeren (audio)

Vata-tijd

Yoga Nidra voor diepe ontspanning (audio)

Photo by Tiko Giorgadze

4kantsademhaling + Ujjayi-ademhaling - (audio)

photo by Tim Johnson

Bhramari Pranayama - Zoem ademhaling, kalmerend bij een overprikkeling + vata disbalans (audio)

christoph polatzky

Ochtendmeditatie (audio - 11:08 min)

Rise&Shine eenvoudige ochtendyoga-sessie (24:21min)

Yoga voor het kalmeren van Vata-disbalans (video)

Mentale en emotionele detox

Hoe weet ik of ik afvalstoffen vasthoud?